サンクスカード部の会合が木金になりそうなので、今週は月曜からカーブスに行った。
そしたら今月の採寸日がスタートしていたｗ
今月の採寸結果は
体重が0.8キロ増えた🤧
体年齢が60歳に戻った😑
お腹周りが0.9センチ減った♪
体脂肪率も0.2％減った♪
骨格筋率が0.2％増えた♪
半年前の入会時よりは体脂肪率が減って骨格筋率が増えてるけど、最近、間食癖が戻ってきたので、体重に出ている😑
骨格筋率がコロナでドカッと減ったのに戻りは少しずつなので、筋肉ってすぐ減るのに増えないなぁとしみじみ思ってます🥲
ワークアウトしたら左腰の調子もよくなって、帰りはバス停で踵の上げ下げしたりしました。