昨日は帰ってから足指でグーパー運動していたら、右足の甲もちょっと曲げた時に節が見えるようになってきた。
最近、花粉症の薬は朝、飲んでいたけど、鼻が詰まっていたので寝る前に飲んだら、今日は5時55分まで起きなかった。
今朝は体温は36.3度。
血圧は測り直したら134/84だった。
最近、水分補給が少なめだったので、もっと水を飲もうと思いました。
明け方、トイレに行ったら、優肌絆が捲れたので貼り直しました。
部屋着のズボンがわりとピッタリで温かいので履いてたら剥がれてしまった😴
昨夜は娘が寒がったので電気敷き毛布をオンにして寝たら、私も起きた時あんまり寒くなかったです（笑）
最近、暖かい予報なので薄着にすると、朝夕は寒いので、ちょっと温かめのコートに戻しました。
冷えないようにするのも足腰には大事かも。