昨日はキッチン革命を見て録画したハッピーフライトを見たら寝るのが遅くなった😴
今日は8時半頃起きて日アサをリアタイ。
体温は36.7度。
血圧は測り直しても158/84。最近、測り直しも限界を感じるんだけど、そうするとランデルが減って、そろそろ婦人科に行かなくちゃいけないのが面倒です😑←更年期の相談で血圧の薬が出た
花粉症の薬も無くなりそうだけど、雨とか今日みたいに引きこもっていると飲まないけど、こっちもあと1ヶ月分くらいは欲しいのでそろそろ行かないとです😑
寝たり起きたりでストレッチして。
この頃、足上げすると右の腸腰筋辺りがちょっと痛い。
足上げ以外は痛くないんだけど、上げ方が悪いのかな🤔