昨日は家でストレッチと筋トレをした。やり方が変わると背中の痛みがなくなってホッとした。
寝れるか不安になってクロチアゼパム2錠飲んだけど、娘がコンサートから帰ってきて結局、寝るのが遅くなった(-.-)Zzz・・・・
今朝は6時25分のアラームで起き始めて体温は36.5度。
血圧は測り直して131/83だった。
アラームはちゃんと5時55分にもかかっていたけど、完全に寝ていた(-.-)Zzz・・・・
今朝は腰というよりはお尻の上の方というか背骨の少し下辺りが重怠い。
右足も座ってちょうど座面の辺りに違和感があるけど、歩くのは今の所普通。
なんか今朝は右足の方が座面についている感があるので骨盤を動かしてみたり。
今週は今日行けばまた土日なので、ちょっとお得感(笑)
今日も平和に終わるといいなぁと思います。