腰と寝違え風味 術後140日目

昨日は家に帰ってゆるトレして、お風呂も入って、頭痛もなく眠れた♪

今朝は5時55分から少しずつ起きて、体温は36.5度。

血圧は144/88だったのでランデルも飲んだ。

昨日は夕食もしっかり薬を飲んだので、それもよかったのかも。

起きたら、腰が痛かったので寝ぼけながらゆるトレ。

今日は右の首や肩も痛かったけど、寝違えた感じに近いような？

歯磨きしながら左足の付け根とかを伸ばしたり、なんとなくストレッチしてました。