中臀筋(←こっちはよく聞く)と…外転？大臀？筋…？と記憶を辿りながら、会計をして、病院の近くのドラッグストアでシャンプーの買い足し。
シャンプーの売り場が2階で階段なので、術前はキツかったのですが、今日は普通に昇ってました。
家の近くのセブンイレブンで、この前、母に食べられたカップ麺を買おうとしたらなかった(T_T)
なので、近くにもう1つあるセブンイレブンまで歩いた(笑)
これも術前なら痛いから、絶対に歩いてませんでした。
そしてもう1つのセブンイレブンで目当てのカップ麺を見つけました( 〃▽〃)
ついでに娘が食べたがってたアイスクレープも買った。
家に戻ってカップ麺を食べて、足のために牛乳のんで、
ストレッチの本を見て
たぶん大臀筋の話かなぁと見当をつけて(^_^;)
要するに右足の筋力だろう(>_<)と思ってたくらいで寝てたようで、起きたら夜でした(^_^;)
録画を見ながらストレッチしました。