退院後5日目です(^.^)
昨日、目覚ましをかけて、なるべく明日に近い時間に起きた。
アイスマクラはちょうど電気敷き毛布の上にあって、さすがにぬるかったので、起き出して、トイレに行って、まず傷口を冷やした。
10分冷やすとだいぶ冷えて落ち着いた気がします。
冷やし始めて背中が寒いと思ったら、母が部屋から台所へ行くのを寝ぼけながら察した娘が体をずらしたら、いい感じに背中が温まってちょうどいいです(^_^)
寝ながら、メールやLINEをチェックして、元義母様からメールの返信がきてた。
退院報告と入院費は自力でなんとかなりそうな話を昨夜、連絡した所でした。
テニスボールで足裏ほぐし。寝ていただけなんだけど、痛気持ちよく、右のお尻とかもちょっとやってみたけど、股関節に近い所はちょっと怖い(^_^;)
テニスボールと昨日のマッサージで膝上の外側の痛みはずいぶん軽減されました(^_^)
今日はいよいよ外来でシールを剥がすのがドキドキです(>_<)
リハビリも循環器内科との間に行きたいし、復帰の診断書もお願いしなくては。
まずは外来に向けて支度します。