夫の不倫に悩み、
今までの生活が一変。
「眠れない、食べれない、笑えない…」
できない事が増えてくる方が多いと思います。
私もそのひとりでした。
まず「ご飯が食べられない。」
何も食べる気力が湧かないんですよね。
体重はみるみる内にどんどん減っていきました。
同じようにいま食べられない方は
何でもいいので、
少しずつでもいいので食べられそうなものを
選んで何か口に入れてくださいね。
おすすめは ゼリーや果物、
私はお豆腐をよく食べていました。
不倫問題を解決するためには
身体の健康も重要になってきます。
無理せずゆっくりでいいので、
自分のために食べましょうね
続きは次回のブログで書きたいと思います。
小さな一歩から始めましょう
