12月も早いもので半分を過ぎてしまい、
よりバタバタモードになりそうですが、
深呼吸をしながら、ゆっくりを心がけています
何事も自分のペースでいいんですよ
不倫をされて、心が傷ついて
「何をしたらいいかわからない
」と
路頭に迷います。。
私はまず夫に訴えました。
「何でこうなったの？」
「やめてほしい！」
聞いてもらえませんでした。
と、こんな風にまずどうしようと
夫や不倫女性に行動を移すことを私は
まずしていたんですね。
まず、していった方がよかったことを
お伝えします。
それは、
「自分を大切にする」です。
一番信じている人に裏切られ、心がボロボロに
なって立ち上がれないくらい傷ついているのに
子どもを守ろうと必死に抗おうとしていました。
瀕死のままでは、戦えない。
まず、自分を回復させるために
大切にしましょう。
それは、
今までついつい自分を後回しにして
まわりの人に思いやりをもって動いてきたと思いますが、
今は、まず自分の心が安まるように、
「優しく声かける」
自分をギューっと抱きしめてみる
好きなお菓子や飲み物を飲んでホッとするひと時を過ごす
何でもいいんです。
もしそんな風にしんどい人を見かけて自分ならどうするかな？って考えることを
自分に対してしてみませんか？
クリスマス、年末と不倫をしてる人が活発になる時期、
私たちは、焦らず対応できるために
まず、自分を大切にして 整えていきましょう
何かしんどいことがあればいつでもコメントお待ちしています。
小さな一歩から始めてみましょう
