「私がもっと可愛かったら」
「私がもっと痩せていたら」
「私がもっと若かったら」
と自分を卑下してしまっていませんか？
不倫相手を知って
それに近づいたら
私の方を向いてくれるかもしれないと
考えていた時期もありました。
今振り返ると
これが「サレラリ」って
いうものだったのかもしれません。
今となっては
「あんな風にはなりたくない」対象です
「もっと良くなりたい」という気持ちは
とても良いことだと思います。
それは、
「ありのままの自分を認めて、さらにもっと
」
と思う時は
です。
でも、
「ありのままの自分ではだめだ。
だからもっと変わらなきゃ」と思っていると
自分を否定していることがベースにあって
「もっと、もっと」とプレッシャーになり
自分を苦しめてしまうのです
ありのまま、今のままで
あなたは十分素敵なんです
「もっとこうだったら」と考えるのは
あなたが夫婦関係を少しでも良くしたいと
考えている証拠なんです。
そんなあなたはとても素敵です
今は心がしんどくてボロボロかもしれない
でも、それでも
頑張って前を向いて生きようとしている。
今のあなたを受け入れてみましょう
それが、あなたの自信につながって
良い方向に向かっていく力になっていきますよ
小さな一歩から始めてみましょう
