「これから先どうしよう」
「あの二人にどう対処したらいいんだろう」
「私はどうなっていくんだろう」
「子どもたちをきちんと守れるだろうか」
こんな風に頭の中は考え事でいっぱい
何かについて考えることは
行動することよりエネルギーを使います。
それが楽しいことではなく
不安や悩み事ならなおさらです。
人の脳には
「わからないこと」を不快に感じて
それを何とか解消しようと
考え続けるクセがあるそうです。
例えるならば、
「ウォーリーをさがせ」
ウォーリーが見つかるまで必死に探そうと
しますよね
そんな感じで
ひとは「答え」を探し続けるのです。
考え事がいっぱいで
心が爆発してしまいそう。
「考えてばかりで、何も行動できていない」
私はこんな風に自分を責めてばかりいました。
今、あなたはどんな風に過ごしていますか？
以前の私のように
自分を責めているのなら
そんなあなたにこう伝えたい。
「今の自分にはこんな時間も必要なんだよ」
「必要な時に動けるようにする充電期間なんだよ」
私も何もできない期間が長く
焦りだけが空回りしていました。
でもいつか動き出せる
笑顔で過ごせるようになります
自分に優しく伝えてあげましょう
「今は自分にとって大切な充電期間」と
小さな一歩から始めてみましょう
