お盆も終わり、お疲れは出ていませんか？
日常に戻っていかがお過ごしでしょうか。
お子様がお家におられる方は夏休みも終盤、
残りの日々楽しく過ごせるといいですね
不倫問題に立ち向かう
パワーを手に入れるためには
自分を否定していたり、
ダメだと下げてしまっていては
パワー充電は難しい
不倫をされた、
それが発覚した当初は、心の充電は
ほぼゼロ。
スマホでも、充電が数パーセントでは
一気に動けませんよね
ある程度、充電してから使いますよね。
心も同じです
心の充電を増やすためには、
自分に対して「優しい言葉」をかけましょう
「今日も一日頑張ったよね」
「ありがとう」
「こういうところ素敵だよ」
今までこういう習慣がない方は、
抵抗があるかもしれませんが
繰り返ししていくことで、
自分自身で心のパワーを充電することができ、
心もポジティブな思考になり、
眠りの質も上がります
寝る前に、
自分を労り優しい言葉をかけてみませんか？
小さな一歩から始めてみましょう
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