東京で３年、こっちで１年半。
ヨガは、ワタシにとってナカナカの健康習慣だと思う。
インドへ毎年行ってる友人によると・・・
ワタシのしてるヨガは「ハタヨガ」。
でね、でね、こうのたまうのよ。
「このハタヨガは瞑想へのステップ。
このヨガだけってことは・・・、
ちょっと・・・動物的じゃないかな。
身体だけじゃね。精神の鍛錬が必要。
瞑想しなきゃ・・・。」
ほう、精神の鍛錬・・・。
はあっ、そんなもん必要かいっ。
瞑想って好きじゃないし。
なんもせずに座ってるだけって、結構、辛い。
もちろん、座禅みたいなのも嫌いだし。
水曜日と土曜日の２回がワタシのヨガ日。
で、水曜日はヨガのあと瞑想コースがある。
ワタシ、とっとと帰ります。
まっ、今回のヨガ話はこれくらいにしましょ。