マスク外してる方が多くなりましたね〜
ホントに大丈夫
私はまだしてますけど
マスク生活で呼吸が浅くなった感じないですか
この時期にインフルエンザが流行るのも分かる気がします
「肺の機能が弱まると、血液中に酸素を充分に取り込むことができません。全身の細胞や脳が酸素不足になり、疲労やメンタルトラブルの一因に。また、足りない酸素を補おうと呼吸の回数が増えて浅くなります。浅い呼吸は自律神経のバランスを崩す大きな原因です」
…だそうですよ
コロナ禍じゃなくても、何かに夢中になると呼吸を忘れてる感覚があったりします
＂深呼吸＂が大事なんですね〜
しっかり酸素を取り込む
肺活がコロナ明けの健康への近道かもね
Lapia （ヘアエステ ラピア）
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