品格とエレガンスを身につける 

 

先日、お久しぶりの生徒さんが

レッスンにいらっしゃいました♡

 


 

「美しい立ち居振る舞い」の復習は、

まず初めに何をするかというと、


 

普段の姿勢チェック



自分では問題がない、

私はできていると思っていても、

 

 


重心が前にいってしまっていたり

 

首が前に出てしまっていたり

 

肩が内巻きになっていたり

 

反り腰になっていたり

 

お腹が緩んでいたり・・・

 


 

など、様々な理由で崩れていることが多いので

生徒さんの本来の美しい姿勢

身体で覚えて帰っていただきます

 


リセットのような感じでしょうか(^^)




どのような所作も美しい姿勢が基本!




見た目はもちろんですが

身体の機能を上手に使うために、そして、

痛みのない健康な体のためにも重要です

 


 

レッスン中は、気を抜くと無意識に

元の姿勢に戻ってしまうので、

 


「はい、もっと重心が後ろ」

 

「首が前に出てる」

 

とその指摘しております

(ビシバシではないのでご安心を♪)

 

 


自分のクセを知り、日ごろから

注意するところを知ることが大切なことです

 

 



その後は、

日常で生徒さん自身が気になる所作を

お聞きし、レッスンしました 



 

 

仕事で1日に何度も事務所に出入りし、

その都度靴を履き替えるという所作が多い

という生徒さん、

 


 

ドアを開けるときの自分の姿が

なんだかガサツではないだろうか?

靴を脱ぐ姿もどうだろう・・・私


 


と思っていたそうなので

実際にその所作を見せていただき、

注意点と改善点を伝え練習しました


 

 

 

ちょっとしたことではあるのですが

これが1日に何度もあり、

その都度ガサツな所作を繰り返すことになります



 

このちょっとしたことを変えていくと

大きな変化に繋がります

 

 


さぁ、エレガントな女性を目指しましょう




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60分/5,000円

マンツーマンレッスンですので、周りの目を気にすることなくご受講いただけます。
レッスン内容は、スタイル良く見える立ち方、エレガントに見える手のポーズ、美しい歩き方etc...
 

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