こんにちは、鍼灸師の正木です。
急に襲ってくる、パニック発作。
頭の中が真っ白になり、動悸が激しくなってくる。
手も震えて、めまいで身体が揺れる。
そんなパニック症の発作は、とても怖いものです。
人によっても、発作のレベルにもよりますが
もしかしたら、死ぬんじゃないのか？！
というほどの恐怖に襲われたりもします。
大丈夫よ！！
と言われても、どきどきの息苦しさは、変わらない。
そんな時に試して欲しいことがあります。
それは
思いきり大きく息を吸って
ばんざーーい！！
と声に出して、両手を上げる。バンザイをするのです。
息がしにくい方は、先にゆっくりと息を吐いてくださいね。
3回ほどすると、リラックスすると思いますよ＾＾
一度試してみてくださいね。
女性には、女性にあった改善法があります。
男性とは、メカニズムが違いますから、ご自身に合った方法を見つけてくださいね。
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自律神経失調症とパニック障害３ヶ月改善レッスン
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・40歳を過ぎたら、読んでいただきたい本
・疲れている、体のラインが変わったと感じたら、読んでいただきたい本。
「胸からきれいに変わる自律神経セラピー」
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女性の自律神経失調症・パニック障害の正木治療院
施術受付：
平日９時から１３時（最終受付11時半）
休日：
水曜・日曜・祝日
名古屋市守山区小幡中三丁目２６－８番地
完全予約制
・０５２－７９２－９９９５
駐車スペース２台分あり
・施術メニュー
・アクセス
・患者さまのお声
・お問い合わせフォーム
・０５２－７９２－９９９５
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尾張旭、大曽根、栄、大森、小幡、喜多山、瓢箪山などからお越しの方は名鉄瀬戸線をご利用される方が多くいます。
自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。