引き寄せノート♡

引き寄せノートとレシピノートを購入

かわいいキティーちゃんのボールペンも

今年は、やりたいことをどんどん行動に移して、前進していこうと思います

引き寄せノートには、左側に感謝ノート、右側に引き寄せノートで使っていこうと思います

楽しみ、楽しみ

朝のグリーンスムージーレシピ

こんにちは！
新しくブログのタイトルも変えて、更新していきます


去年、オンラインで野菜中心の料理クラスをウケてから、
毎日野菜中心の生活をしています

そのおかげて、以前にまして元気になりました

野菜の栄養学や調理方法、食べ方など、学ぶことがたくさんあってとても楽しかったです


毎朝、スムージーがホームメイドのパンを食べています


今日は、お気に入りのグリーンスムージーをご紹介

朝のグリーンスムージーレシピ



アーモンドミルク：１カップ
バナナ：１本
アップル：１個（オーガニックなら芯だけとって、皮ごと入れる）もしくは、アップルジュース：４／１カップ
ケール：ひとつかみ
セロリ：１本

全部の材料をブレンダーに入れて、混ぜる！

わたしが毎日使っているのは、ブレンドテックのブレンダー

日本仕様　ブレンドテック ブレンダー　ミキサー 何でも砕いちゃう超強力ミキサー　Blendte.../Blendtec

￥価格不明

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スムージーのボタンがついていて、そのボタンを押すだけて、スムーズなジュースを作ってくれて勝手に止まってくれるのです！



きょうも、ワクワクハッピーな一日を！

ベビくん一才、そしてお久しぶりです！

コメントを書いてくださった方、ありがとうございます！！



いま、ざっとお返事を書かせていただきました。。！



もし、抜けていたらごめんなさい。。




前にブログを書いてからかなり、経ちましたが。。
元気に毎日過ごしています！


ベビくんも1才と２ヶ月になって、
元気モリモリです！

と、とりあえず
近況報告でした！

お引越し

だんなさんが帰ってきてから、
一週間以内に引越しをしないといけなかったので、バタバタでした！





住んでたところの、荷物を全部運んで
お別れをしてきました


家具がなくなると、広い！



いまは、新しいところのお家で
段ボールだらけの部屋を少しづつ片付けてます



今回は、初めてのミリタリーハウジング(ベース外)





2回だてのなかなか住みやすくて、
気に入ってます






iPhoneからの投稿

久しぶりの再開

お久しぶりです





コメントもありがとうございます

お返事が遅くなるかもしれませんが、必ずお返事するので、よろしくお願いします






最近、アリゾナから友達家族が遊びにきてくれていました



昔、ハワイのモロカイ島にいったときに知り合った家族。
お母さんが逗子にすんでいて、娘さんがいまアリゾナに住んでいます






ハワイ、日本、サンディエゴ、どこに行っても会う機会のある友達なので、家族みたいな感じ



最後の日にお母さんが、手作り料理を作ってくれました

久しぶりの自分以外の手料理




とっても美味しかったです




あしたは、やっとだんなさんがデプロイから帰ってきます。



1人子育ては、思ったより大変でしたが、無事に過ぎてよかった



と、書いている時になんと。。。。。







部屋の扉が開いて、だんなさんが帰って来たのです。。。







もう、不審者が入って来たと思って心臓が口から飛び出そうでした



1日はやくサンディエゴに寄港したので、驚かそうとおもったみたいです、、、




そして、アチャくん（ベビちゃん）は大泣き




感動の再会とは、ほど遠かったですが、



無事に帰って来てくれてよかったです







Have a nice day


iPhoneからの投稿

ベビくん8ヶ月♡

ベビくんも、産まれて8ヶ月がたちました！
赤ちゃんの成長は本当に早いですね～




いま、だんなさんはデプロイで二ヶ月間いないので、
赤ちゃんと２人暮らしですが、なかなか楽しく過ごしています





だんなさんは、RIMPACKという世界各国のNＡVYが年に一度ハワイに集まるのに行っています。






私も早く戻りたいな～





最近は、アリゾナから友達が泊まりにきてくれたり、
ママ友とランチしたり、住んでる敷地内にあるジムで運動したりしています





インスタグラムされている方いますか？
インスタグラムをよく使っていて、
Instagram: bebeskitchen
なので、よかったらお友達になってくださいね～



それでは、よい一日を！

ベビくん❤

時々、こんな真剣な顔になるべびくん











６ヶ月だけど、もう歩き出しそうです

ハンバーグステーキ❤

だんなさんは、だいの肉好きなので
ハンバーグを作りました










お肉はだいたい、
ホールフーズでホルモン剤をつかっていないお肉を買うようにしています





タマネギ、ローズマリーをたっぷり入れて、
白ワインでじっくり焼くハンバーグは、とっても美味しい




ハンバーグを作る時はいつも、１kほど作って冷凍保存しています





でも、だんなさんはとっても食べ盛りなので。。。




すぐになくなってしまうのですが




いつも美味しそうに食べてくれるので、
作る方もやりがいがあります

バルボアパーク❤

サンディエゴには、バルボアパークという大きな公園があります





中には、いろいろな美術館や日本庭園など、歩くだけでもわくわくします











ヨーロッパにありようなきれいな彫刻がほどこされている美術館





ハワイが時々恋しくなりますが。。
サンディエゴもとっても気候がよくて、ひとも穏やかでだんだん好きになってきました

リトル・イタリー❤

お友達がすすめてくれた、リトルイタリーにあるイタリアンレストラン
Pilippie's　という、イタリアンレストラン

















ここで、Reduce Fat Pizza　というピザを食べました




でも、チーズがのっていたいと言われて、チーズをトッピングしたのですが、
Reduce Fatになっていたいピザになってしまったけど。。。



シーフードが入っているピザがこれしかなかったので、これにしました


このピザ、具が生地の３倍ほどあってボリュームたっぷりで、とっても美味しかったです