不安な感情の乗り越え方withアロマ | 母子関係の癒し&胎内退行専門家・妊活・胎内記憶・アロマテラピー&ヒプノセラピー
新型コロナウイルスに関する情報について




 皆さん  こんにちは(^^)  



大らかな母性に目覚めるメソッド  
可能性開花ママピスト®️代表 伊藤久美子です


 

  私のことを一言で表すと

 母子関係をひも解きむ

〜女性のしあわせ自然療法家~

ナチュラルセラピースクールラ・ミューズ主宰




毎日流れてくるニュースに

一喜一憂されている方も多いのではないでしょうか?



小さなお子さんや高齢者、慢性病をお持ちのご家族が

いらっしゃるとなおさら深刻に感じていらっしゃることでしょう。。。


不安な心でいっぱいになると

食事も美味しく感じなくなりますし笑顔も出なくなってしまいがちです。


そう、五感が萎んでいくような感覚に陥ってしまいがちなのです。


そんなときこそ!

 アロマの力を取り入れていただきたいと切に思います



人にはいろんな感情があるわけですが不安要因でいっぱいに

 なってしまうと、選択の幅が狭くなってしまうのですよ。

そんなときこそ

今この瞬間、気になる香りや好きな香りに意識を向けることで

ある程度、脳をリセットできるのです。



そして~

ゆっくり鼻から吸って口からゆっくり吐き出しましょう!

これを数回繰り返します。


香りを繊細に感じる感覚を大切にしていきます

 今、鼻腔のどのあたりでどんな香りを感じているのか  

どんなイメージが広がるのでしょうね

 

そして心地よさをいっぱい感じましょう


人間の本能や直観ってね

思っている以上に素晴らしいく賢いのですよ!


今の自分にぴったり必要な香りを選びますし

実はどうして必要かもすべて分かっているのです。


私たちの自律神経とは

まるでスーパーコンピューターのようなものです。



ちなみに今朝、私が選んだオイルは~


ベルガモット☆


ゆっくりと香りを取り入れながら深呼吸を何度も繰り返しながら

リセットします。


そうするとね、想像以上に気持ちも切り替えられますから

特に不安要因の多いニュースを見た後におススメのアロマヒーリングです。


そして、想像以上に子どもたちにはぴったりの癒しになります。


お子さんの毎日のルーティンにしてもいいくらいです。

自宅で過ごしているお子さんがいらっしゃる方は

ぜひ、やってあげてくださいね。


これからラ・ミューズもzoomを使ったオンライン講座やセミナー、

お話し会なども開催していこうと思います。


出来ることって意外とありますしキラキラ

喜びや安心感、しあわせ感を

取り入れる生き方、暮らし方を提案させていただきたいし

今だからこそできる繋がりあいをしたいと思っています。


次のblogでは、いろいろ予定変更も起きてきましたので

これから開催してゆけることをアップしていきますね。