★落ち込む人と落ち込まない人の差。 | まりこの心の翼・心屋認定講師

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心に翼を持つ。
時に羽ばたき、時に翼を休めて、 
自由に大空を駆け巡ろう。

心屋流で楽に、楽しく、自由になる。


落ち込みやすい人と
落ち込みにくい人。


考え方に
大きな差がある。



こんにちは!
心屋認定講師&カウンセラーまりこです。




ある番組に
全くもって落ち込まなさそうな人代表(笑)
明石家さんまさんが、

「仕事で落ち込む事はありますか?」
と、質問受け、

即答で、
「ない!」でした。


少しも考えず、
間髪入れずに「ない!」笑



明石家さんまさんが
ポジティブだからなのか?


その後こう続けられました。



「落ち込む奴は自分を過信しとんねん。

俺なんか過信なんかせーへんもん。

毎日自分がした事が頂点よ。

昨日も頂点。明日もきっと頂点。

今が頂点なの!」




落ち込みやすい人は、
何をするにも
自分が思う100点満点の状態というものがあって、

それを毎回毎回叩き出さないと、

あーーー
またダメだった。。。
また出来なかった。。。
どうして満点が出せないのだろう。。。

と、減点方式を
採用しているんだよね。




人なんて
調子が良い時もあれば
悪い時もある。

出来る時もあれば
出来ない時もある。

集中する時もあれば
ぼーーーっとしてしまう時もある。


同じ事をしたとしても
その時の状態によって
変動するのが当たり前。



毎日が頂点。


その時に自分がした事が
その時の自分の頂点。



憧れのあの人だって、
毎回100点満点出しているのかと言ったら
そんな事はないだろう。



でも、
その人が満点を出している時を
まるでそれが標準かのように
自分に課し、

毎回それと自分を比較して、

また達していない。
また出来ていない。
達する事が出来なかった自分を
責め続けてしまう。


だから、
落ち込む事が多くなる。



落ち込まない人は
加点していって
到達した所にいちいち難癖を付けない。


落ち込む人は
100点から減点していって、
どの点数になっても
100点より低いから、
ずっと自分に難癖を付け続ける。



そりゃー
苦しいよね。

毎回毎回
100点満点を出し続けなくちゃ
自分に認めてもらえないのだから。



明石家さんまさんの
素敵な言葉。


成績が伸び悩んでいる子供に、

「満点なんて、星空だけで充分や。」



満点取れたら
誰だって嬉しい。


だから
そこに行かないと
嬉しいと思えなくなるのかもね。



満点なんて
星空にお任せしよう(笑)





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私は
自分の身体に減点方式を採用して
あーーー
ダメだーーー
としながらも、
いっぱい食べちゃうを繰り返しております(笑)



故に
ジュースクレンズをしようかなと思っています( ̄∀ ̄)


これ、美味しかった♡






image
Photo by Ikarin with Rurutan♡






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あ。

先程の画像。


伊達メガネ、買ってみました。