アロマ＆ヒーリング＆リラックス　アンソレイユ沖縄 -2ページ目

アロマ＆ヒーリング＆リラックス　アンソレイユ沖縄 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

04Sep
- 手作り豆乳ヨーグルト
  玄米と天然塩と沖縄黒糖で酵素を作り、それを元に豆乳でヨーグルトを作っています‼️豆乳ヨーグルトそのものは、一般的なヨーグルトよりも酸味もなく平板なお味なのでヨーグルトだけを食べるよりスムージーにすると美味しくいただけます。今朝はいただいたグァバと島バナナのスムージーです。一説では、この酵素!食べるスタップ細胞とも⁉️まぁ、その真偽はともかくとしても腸にはいい感じです✌クライアントさんからは、作り方セミナーのご希望もあったりで、少人数でやってみようかな？なんて考えています。札幌在住時は地元のメジャーな新聞社主催のお料理教室を担当させていただいた事もあるので、大好きな食の方面からも、もっと発信していけばいいよね！って改めてクライアントさんに教えられたような気がします(*^_^*)朝のスムージーでエネルギーチャージしてヤンバル方面の海をお散歩してきましたょ〜今日は暑かったー❣️
04Aug
- 1年前の今頃
  今年も恒例の・・・桃とシュワシュワの泡物の季節がやって参りました❣️みずみずしい桃のジュースと泡のピチピチ感と生ハムの塩見とのマリアージュは、もう、たまりません。岡山から届いた桃のおかげで何日か連続で堪能しました。生きてる幸せを実感できます❣️しっかりと美味しい季節のものをいただくと、また、がんばるぞ〜って気持ちになります。その何日間かの中にコザエイサーまつりもありました。あの、なんとも言えないエイサーの唄と音色と舞いは、未だに私にとっては異国情緒漂うものです。激しくもなく、もの哀しくもなく、おだやか〜な調べは心地よく心に届きます。昨年の今頃はバタバタとしたスケジュールで動いていたなぁと思い出されます。今年は、ゆったりとした気持ちで、美味なるもの、心地よいものにひたっています。昨日、あった友人から言われた一言がとても印象的でした。前に比べて、良いと思えるなら、いいんですよ。と。ホントにそう。昨年、出会っていなかった方々との出会いがある！ずっと続いているお付き合いもある！その中で・・・感謝しきりです。1年前より、とても、いい感じ！私が提供できるケアもいい感じ！ますますブラッシュアップしていきます♫
26Jul
- 元気マルシェで新たなご縁をありがとう〜
  ２３日.２４日の南風原イオンの「元気マルシェ」では、たくさんの方々にボディートークに興味を持っていただけました。お立ち寄りいただいた、皆様ありがとうございました❣️アクセスのタップで変化を感じてくださって驚きのお声もいただきました(*^_^*)そうなんですっ！タップだけで変化していくんですょ〜まずは情報に触れていただく事。ボディートーク療法と言う言葉を見た事も聞いた事もなかった方に、それって何？と思っていただくだけでも価値があると思っていましたが、それ以上に興味を持っていただいて、アクセスの体験をされた方も多く、嬉しい結果となりました。また、ボディートークの話から発展して多岐にわたるお話で花が咲いたのも、とーっても楽しかったです。イベント中に顔を出してくれた、ボディートークの仲間や友人の差し入れなどなど、応援パワーもありがたいなぁ、ってしみています。今回のイベントでしっかりとつながったご縁もあります。その事にもありがたいなぁ。ますます、広げていきましょう♫これからもよろしく〜
11Jul
- ボディートーク療法で、イベントにでます♫
  沖縄の元気マリシェ！にボディートーク療法で出店します。7月23日〜24日 10時〜20時イオン沖縄県・南風原店私と同じボディートーカー篤君と一緒にでます。篤君と私のでこぼこコンビも楽しみです。ボディートークのセッションはメソッドな忠実に行われますが、施術士の備えている他の療法や知識などで個性も出て来ます。なので、それぞれにご縁のある方にいっぱいお会いできたらいいな〜と思っています！検索はこちら➡︎「アンソレイユ沖縄黄色い星」
12Nov
- 意識する
  ’意識する’ということの大切さについて今日はUPします。ある物でも事でもそれにフォーカスして意識すると自分の中に変化が起きてくる様に思います。以前、ジャザサイズという有酸素運動を取り入れたエクササイズに通っていました。音楽に合わせて、とってもかっこよくて素敵なインストラクターさんの動きに合わせて踊りながらのエクササイズを行うのですが、インストラクターさんが、今の動きは〇〇筋を使っていますよ～とか教えてくれるわけです。上腕二頭筋だよーって、声が聞こえたら踊りながら上腕二頭筋に意識を集中して「君だよ、君」って意識を送りながら踊るとですね、漫然と踊るよりはるかに早く筋肉が鍛えられた様に感じています。なので、私の筋肉は割れていきましたー（笑）今はもうぷよぷよですが。私のお世話にジャザサイズオーナーさんがとーっても人柄がいい方で。また機会を作って通いたいなぁ。これは一例。私のケアルームに通ってくださっているクライアントさん達の中で、意識する、という事を取り入れているクライアントさんはやはり変化が早いです。先日、あるクライアントさんから意識する事で日常生活も変わったよ～と言っていただけました。そのクライアントさんは「健康の為にやせるんだ！」という意識です。考えなしに行動していた行動や意識せずに口にしていた物の質と量などに自分で気付けたとの事。ケアルームではボディーに意識をしてもらうわけです。「服を着たままダイエット」では体内の温度を1℃～3℃上げて代謝を上げると共に45分で3万歩の運動量に相当する燃焼を促していきます。背中とお腹にパットを当てて寝てるだけ。その間に脚にはリンパの流れを良くする為に加圧していきます。終わった後にはお顔の張りや目の大きさまで変わるというおまけ付きです。写真でビフォーアフターを感じていただいています。この「意識する」事による変化はボディートーク療法にも通じるところがあります。プロトコルに沿った手法を使って脳に意識してもらうのです。自分自身として意識するしないは関係なく脳が意識するんですね。「意識する」事はどんな事にも使えるので日常的生活で取り入れてみるのも面白いのでは？ブログ ⇨ 『黄色い星リラックス＆ダイエット』で出てきます♪
22Oct
- 気圧の変化による頭痛
  台風がまた発生しているようですね。その為、気圧の変化のせいでしょうか？昨日は私の周囲で頭痛を感じる人が続出しました。私も朝から頭痛でした。頭痛の出かたでニュースの台風情報より予測が当たるという友人もいるくらいです。すごいっ。女性の月のリズムに合わせて骨が緩む時には頭痛を感じたりするのですが、普段は滅多にならないだけに、頭痛持ちの方の辛さを実感しました。人間のカラダって精巧に出来ているんですね。気圧の変化に反応しているのですから。自然に呼応して出ている症状なので、お薬は控えていただきたいな～というのは私の願いです。ブログ⇨『黄色い星リラックス & ダイエット』で出てきます♪
20Oct
- 市販の便秘薬がオススメできないわけ
  一般的に手に入る便秘薬のどこがオススメできないかというと。腸は腸管の中にフカフカな絨毯を敷いています。まずは。それをイメージしてくださいね。その絨毯は毛足が長くて優雅に毛足を泳がせています。その毛足な流れが優しく消化物を排出の方向へふんわりふんわり運んでくれるのです。ところが。市販の便秘薬の役目と言ったら。絨毯の毛足を溶かしてツルツルのワックスがけのピータイルみたいにするのがお役目です。それゆえに、ツルツルだから一瞬はスルーッと消化物が滑って出て行ってしまうので効いたーっってなるわけです。でもね。絨毯のフカフカな毛足って私たちのカラダの一部なんです。とーっても大切な働きをしてくれているんです。それを薬で溶かしちゃうなんて不自然ですよね。だから。便秘薬を常用していると腸管を傷つけてるのと同じなんです。便秘薬を使わずにスルーッと快便にしていくお手伝いしています。自分に優しい体内環境を作っていきましょ♪ブログ⇨『黄色い星リラックス & ダイエット』で出てきます♪
15Oct
- スタートにふさわしいスタート
  今日、いらしたクライアントさん。ある手術を目前に控え、体重を減らさなければいけない、と訪ねてきてくださいました。まずはお試しを体験されて、結果は予想以上のものを感じていただけたようで、即、取り組むスケジュール開始！新月過ぎたばかりですので、より、スタートには最適です。目標があるのでフォーカスして、ご自宅で更にできる事をお伝えしました。あわせて、ボディートークのセッションもいいだろーな～と、職人魂に火がつきます。絶対に。結果を手にする事でしょう！あ(*^_^*)もちろん。ゆる～く癒しのケアも並行してやっていま～す。お仕事帰りに気軽にお疲れ取りにもお立ち寄りいただいています🌺ブログ ⇨ 『黄色い星リラックス & ダイエット』で、出てきます♪
14Oct
- 新月です
  新月です。新月は物事をスタートするのにふさわしい時期です。お月さまもこの時点から満ちていくのですから。月のリズムに合わせてダイエットするのにもスタートするのにはもってこいです。浄化やデトックスの時期から少しずつ吸収の時期に入ります。ミネラルの多く含む食事を心がけてね。便利ではあるけれど、コンビニを利用するのを、いつもより控えてみる、とかね。ささいな事からでもオッケー。ちなみに私はコンビニで買うものは水か炭酸水位です。ほぼ、利用しません。ドライブ途中でコンビニの存在をありがたく感じたのは数知れずありますが。スタートするのにふさわしいので、自分のなりたい姿や方向をビシッと自分にインプットするのにもいいんです。ますます美しくなった姿の自分の映像を頭の中で映しだす、なんていうのもいいんです。私はと言うと。友人との電話で自分の今の状況やこれからの事や想いを再認識しました。今日はアウトプットと言う形で自分を観るっていう事をしました。さぁ、スタートですょ。て、夜空じゃない写真です。
12Oct
- 五感で楽しみましょシークァーサー
  今の時期、沖縄はシークァーサーが豊富に出回っています。お友達にいただいたシークァーサー。絞って常備ジュースにしました。あとは皮も使っていろいろ活用。手絞りしていると香りが部屋中に広がり、とーっても清々しい香りで満たされます。普段、私達が手にして何気なく触れる自然の香りもアロマテラピーです。シークァーサーの香りはレモンの上昇する香りとも違うし、ベルガモットの落ち着いたしみる香りともまた別。んー、シークァーサー！深く深く吸い込んで、どこに響いているかな？しばし、自分の中に意識を向けてみて。あぁ。気持ちがいい。日々触れる物に、ほんの少し意識を合わせてみる。深呼吸して。目をつむって。こんなセルフケアもありです。
11Oct
- 新月デトックス
  月の満ち欠けとダイエットについて。来たる１３日は新月ですね。新月まではカラダのサイクルは排出と浄化の期間です。ぜひ新月までは意識して水分をしっかりと摂る事とデトックス効果の高い物を食べるのとオススメします。糖分はなるべく控えめに。お水はね、体重20キログラムに対して1リットルの計算で摂ると良いそうです。大阪で整骨院で多くの患者さんの痛みを取る事に実績を上げている先生から教えていただきました。ちなみに体重40キロなら2リットルということです。それでむくむようなら代謝が追いついていないので減らします。私たちは無意識であっても自然のサイクルの中で生きています。いわば自然の一部でもあります。私の周囲には医療従事者がたくさんいますが助産婦の友人は満月が近くなると「そろそろお産で忙しくなうな～」と言いますしホスピスで働く友人は新月の時は患者さん達の眠りが深くなって余りの深さに深夜の巡回の時にドキッとすると言っていました。慌ただしく仕事をこなして生活しているとそのサイクルを無視した生活を余儀なくされる事もしばしばですが、それでもカラダはちゃーんと反応してわかっています。でも意識するとしないでは雲泥の差があります。ここはかしこく取り入れましょう。新月からは始まりを意味しますから新月過ぎたらチェンジします。それもまたアップしますね。
- 服を着たままダイエット
  とても嬉しい結果が出たのでアップします。クライアントさんの了承をいただいたいたのでご報告。Aさんは過去に大病を経験して手術経験のある方です。彼女の悩みは体重を減らす様に担当主治医の先生に常に！言われる事でした。何年も1キロも減らす事が出来なかったと彼女は言います。ダイエットする為のプロテインみたいなのとかいろいろやったけど結果は出なかったそうです。Aさんが私の所へ通い始めて『服を着たままダイエット』を始めてくださったのは今年６月半ばでした。ちょうど3カ月と少しですね。お仕事帰りに通ってくださりケアしながらおしゃべりを楽しんでの約1時間。最初の2カ月半は体脂肪率と皮下脂肪が少し減っただけで体重に変化は現れず私の方がなんとか結果を出したい！って焦る気持ちも少しあったりして、施術後の計測の時に気落ちするのをAさんが逆になぐさめてくれたりした事もありました（笑）それでも体脂肪は減ってきてはいたのですが・・・。『服を着たままダイエット』のすごい所はダイエットが本来の目的であったとしても！体内の環境を整えた上で！痩せ始めると言う所なんです。実は痩せるという事はおまけとして付いてくる、みたいな感じでしょうか。代謝を上げていく為に体内を温めてくれるので今までより代謝の効率がアップしていきます。それに加え腸内環境を整える乳酸菌生産物質を摂りますので腸内が美しくなっていくわけです。今、なにかと話題な腸内フローラが。中を美しくし、その結果外見にも現れてくるのです。彼女の場合は生理不順がまず整っていきました。ご本人もびっくりされていて初めは何故なんだろう？って思われていたそうですが事前に私が説明した話を思い出し、あっ！と思って私に報告してくれました。これ以外にかんがえられないのよね？って。そして。遂に‼︎ここ半月ほどで体重に変化が現れ始めたのです。グングンと4キロ減ったんです。これからいい感じに推移されていくと予想されます。彼女いわく、私がオススメする食事などまでは気がまわらず何も変えてないそうです。ただ私の所でおしゃべりしながら『服を着たままダイエット』の時間を過ごすだけ。私としては自宅でもほんの少し食に意識を持っていってね～(*^_^*)ってお伝えするのですが彼女はとーってもおおらかな性格で笑いながら「娘にもいわれるんだけどね～」って流します。笑それでも！結果が出るんです！！努力してないのでリバウンドしようもないですし（笑）彼女は主治医の先生に早く褒められたい！と嬉しそうに私に話してくれます。こんな風にお手伝いさせていただくことが私の喜びなのです。ブログ→ 黄色い星～Relax & Diet～https://ameblo.jp/lamat8/
30Sep
- 元気のもと
  今日の朝のジュースはうちな～野菜シークァーサーとゴーヤと人参結構甘いのです。
24Sep
- 黄色い星
  お店の名前の　アンソレイユ　のサブタイトルが『黄色い星』って？と思われる方もいいっらしゃると思います。黄色い星の意味はと言うと。マヤ暦の紋章のひとつで《姿・形を美しくする》《調和の美》などの意味があります。マヤ暦では１日を神様が司り、その日によって20の神様達が入れ替わります。神様達はそれぞれの紋章とエネルギーと言うか象徴的な性格を持っていて、その神様達の担当する日はそのエネルギーが働いていると考えられています。黄色い星は私の誕生日の紋章です。この事を知った時、今の仕事が天職！と確信できて嬉しかったのを今でも思い出します。マヤ暦は今は亡きメムノシスJr先生に読み解きを教えていただきました。メニューにはないけれど、ご興味ある方にはざっくりとではありますが見て差し上げます。マヤ暦は占いではありません。例えて言うなら、人生の天気予報図の様に私は感じますょ。
- 〜アンソレイユ〜の住所と電話番号
  〜アンソレイユ〜の住所です。住所 : 沖縄市胡屋3丁目37番電話番号 : 090-2057-1826営業時間 : 10:00 ～20:00定休日 : 不定休駐車場 : ご用意しています。完全ご予約制です。すぐに電話に出られない事もありますが留守電にメッセージをお願いします。こちらより折り返しご連絡します。小さなケアルームですので、お越しの際に場所を併せてご案内しています。

前ページ
次ページ