痩せたいと思ったら

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太ってしまった人の食生活は、脳の欲求に支配されている食べ方!
正しい食生活をしたいならば腸が要求する食品を選びましょう。


腸内環境が悪い状態でダイエットをしてもリバウンドを繰り返し、もっと痩せにくい体になります。

脳がすべてを支配して指令をおくっているという考え方は、ひと昔前ですね。

腸は、体に良いものを受け入れたいのに、体にあまりよくない食品も受け入れなければなりません。
すると早く体から出そうとして下痢をおこします。
病原菌や有害物質が入ってしまったら下痢や嘔吐で体内に入れませんよね。

脳が欲しくてたまらい安全ではない腸にダメージをあたえる食品を受け入れたら
腸から脳へ知らせて消化機能を低下させ胸焼けをおこさせたりするそうです。

腸が喜ぶ食品を選びたいですね❗️
腸内環境を整えてバランスの良い食事と適度な運動

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