生活の質を高める

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人間は良くも悪くも適応する動物です。

つまり悪い環境では悪くなる可能性があり、心も病んでしまうかもしれません。

体を動かさない環境では動かない可能性があり、体力も筋力も低下するかもしれません。

その反対に、
良い環境では心も豊かになり、前向きに物事をとらえる事ができる可能性があり、
体を動かす環境では、体を使い、体力も筋力も上り免疫力も上がる可能性があるのです。

現代は便利な環境が整いすぎて体を自ら動かそうとしないと動かない事になりかねません。

自分の意思で運動をする事の大切さを考えてください。

運動でQOL(生活の質)を高める事ができるのです。

最近スタジオに入会された71才の女性が言っていました。

「運動することがキライで、この年になって背中が丸くなり、まともに座ることもできなくなってしまった。
整体に何年も通っても良くならない。
自分の意思で運動してなんとかしないといけないんだ。
もっと早くに気がつけば良かった。」

その方は、股関節も悪く、円背(背中が完全に丸くなっている)なので、呼吸も浅く腰も肩もつらそうです。

これ以上悪くならないように、今からでも頑張ると通っています。
私たちは、少しでもその方の生活の質を高めるようにお手伝いできればと考えています。

体は正直です。筋力は大切です。

一緒に運動しましょう。

千葉市 花見川区 幕張本郷
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ピラティス ヨガ ストレッチ
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