すぐにやめたい悪い習慣

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体に悪い習慣、すぐにやめたい!
わかっているけど無意識に悪い習慣をやってしまう!

同じ方の脚を組む!

いつも同じ肩にバックを掛ける!

スマホ見るために下を向いている!

こうしてあげれば、いくつも思いあたりますよね。

骨の問題、体の左右バランスの崩れ、骨の変形
正しい骨の配列にならないと、血液やリンパの流れも悪くなって体の調子は悪くなる。

体は、老けてしまうのです。

私は、ピラティスをはじめてからすこぶる体の調子が良い!


ピラティスは、骨で動くといわれるぐらい、正しい骨の配列(アライメント)を意識して動く‼️

骨盤の位置、脊柱の位置、頭の位置、大腿骨の位置、上腕骨の位置!
動いてる時も保っている時も正しい骨の配列を感じる。

ピラティスって辛くて無理って思わないで下さいね。
自分のペースでやればいいのです。

正しい姿勢を手に入れたら、内蔵も脳も元気になるのです。

千葉市花見川区 幕張本郷
駅から2分
体験実施中
ラルーチェボディスタジオ
ピラティス ヨガ ストレッチ
0432727778