私は、長年運動を職業としています。

先生は「運動しているから、痩せているんでしょ」って、よく言われます。

もちろん、運動をしていなかったら、もっと大変な事になっていたかな?
30代までは、仕事の他にもトレーニングして、体を作っていたのだけれど、40過ぎたら仕事で運動するだけで疲れてしまい、トレーニングも時々に!

それでも、まだまだ
40代半ばまでは、暴飲暴食してもスイーツ食べ放題やお酒、ラーメン、焼き肉、何でもこい!
でした。

ところが誰でも来るのだ更年期~の閉経!

あれよあれよと見たことのない体重を更新していく!
動けば痩せるさは甘かった!

このままで行くと、ぼろ雑巾のような中年のおばさんになるか!

ダイエット食品に手を出してみた。置換えダイエット、一食を某有名マーカーの飲むだけで簡単にスリムになると‼️

それは、甘やかし続けた私には苦しいだけ!
反動で、おやつ食べたり((T_T))

猛勉強した!
痩せるための、効率の良い方法をすべての生活習慣から見直して!

以前より運動の仕事内容も変えました。
疲れが残りにくい、インナーマッスルを鍛えるピラティスを仕事のメインに!

現在、もうすぐ還暦!
20代とほぼ変わらぬ体型です。


千葉市 花見川区 幕張本郷
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