貴女は、階段の上り下りで息切れしますか?
血管が狭くなってきたのかもしれません。

その他に胸が痛くなったり、頭痛やめまい等の症状が出たり!

このような症状は、血管が75%以上つまった状態だと言うことです。

血管が75%狭くなるまで、血液は100%、なんとか流れてくれます。

つまり、それまでは症状がないので貴女に息切れ等の症状があるとしたら、すでにかなり狭くなっている可能性が高いのです。

血管が狭くなり、動脈硬化は、じわじわと進行し、狭心症、心筋こうそく、脳梗塞などになってしまいます。

血液検査でコレステロールの数値をチェックしましょう。

女性は、閉経をむかえると突然数値が変化します。
ホルモンとはとても体に影響があるのです!

今まで通りの生活習慣では、ダメな場合が多いのです。

そろそろ更年期をむかえる方、閉経をむかえた方は、より一層気をつけなければなりません。

女性の場合、健康寿命と平均寿命の差は約13年!
13年、寝たきりは他人事ではありません。
すぐそこに待ち受けています。


10年後の自分がいきいき、たのしい毎日を送れるように、運動習慣をつけましょう。

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