おうち
トレーニング☆彡
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
人は誰しも
老いていくもの。
昨日できていたことが
今日はできなくなる
けれど
それも受け入れながら
楽しく年を取っていきたい！
フィットネスとリハビリの
間をつなぐような
シニア向けの
エクササイズや
トレーニングを
新たに構築していけたらいいな
いつも欠かさず
来てくださっている
常連さんが
地元の神社で
古武術の型を
披露されるとのことで
見に行かせていただきました
寒空の下
裸足で
すごい気合い入ってました
実はこの後
私もダウン着たまま
殺陣を教えてもらって
撮影までしてもらいました
しかも
先に言うといてくれないから
どすっぴんで(笑)
持ち方も
めちゃめちゃでしたが
いい経験をさせて頂きました
ありがとうございました
WindMilla
らム
ZOOM
🎧ZOOM筋膜リリース(テニスボール)レッスンの様子
🎧ZOOMスタイルアップ筋膜リリースレッスンの様子
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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