ふ～、しばらくブログを更新する余裕がなかったクララです。
バタバタ気持ちだけ忙しく、疲れだけが積み重なって、
休日に自宅で休んでも、翌日に出勤すればすぐに疲れてしまう。
そして11月1日には、
ひっさしぶりにプチパニックに陥り、仕事を早退させて頂いたほど。
仕事中に、頭が混乱して気持ちの逃げ場がなくなり、誰か助けて！と恐怖と不安に教われました。通常の業務ができなくなり、身体がずっしり重く、動けなくなってしまいました。
その日翌日は凹みましたね～。
最近元気になったと思ったのになぁ、
でも振り返ると、
ちょっと、いや、だいぶ頑張り過ぎてたなぁ。。。
私は、自分がやりたい量のお仕事はできない身体なのかなぁ、
夢や目標や、やりたいことがあって、一歩一歩進んでいきたいのに、
歩かせてもらえないなぁ。。。
なんて、落ち込みました！！
悔やんだり悲しんだりイライラしたり！
がしかし、
１日自宅でぐずぐず落ち込みながら休んでからは、
あれ？ケロッと平気になってる？
元気100%！！！とまではいきませんが、パニック発作や具合の悪さで苦しみながら働くこともなく、予想していたより復活してくれました
本調子じゃないけれど、なんとか１週間働けましたし、コーヒーセミナー講師の仕事も大成功することができました
「良かった…ありがとう私。
そう、大丈夫だよ～、今のままで、もし体調悪くても良くても、どっちでも良いんだよ。
体調が悪い時は休みたいんだよね、いつも頑張ってるからね、頑張ってくれてありがと～」
私にとっては、一度パニック発作を起こしたり、体調が急激に悪くなると、「またしばらく病的な状態になってしまうのではないか、せっかく元気になったのに、また振り出しに戻るんじゃないか」と、心配でたまらなくなってしまいます。
ですが、今回はそんな危機的状況でも、
「大丈夫だよ」と自分で自分に言えるようになっていたんです。
「そのままで良いんだよ。今日も動いてくれてありがとう」と、自分の身体に感謝できるようになっていました。
そして自分の身体に「ありがと～」と心の中でつぶやくと、なんとなく身体がポカポカしてきます。安心感に包まれて、リラックスしてきます。
こんなことは、昨年までの私には絶対にできないことでした！！
と、まだまだ体調万全のクララではありませんが、体調が悪いなりに、様々な発見を楽しんでいるこの頃でした
バタバタ気持ちだけ忙しく、疲れだけが積み重なって、
休日に自宅で休んでも、翌日に出勤すればすぐに疲れてしまう。
そして11月1日には、
ひっさしぶりにプチパニックに陥り、仕事を早退させて頂いたほど。
仕事中に、頭が混乱して気持ちの逃げ場がなくなり、誰か助けて！と恐怖と不安に教われました。通常の業務ができなくなり、身体がずっしり重く、動けなくなってしまいました。
その日翌日は凹みましたね～。
最近元気になったと思ったのになぁ、
でも振り返ると、
ちょっと、いや、だいぶ頑張り過ぎてたなぁ。。。
私は、自分がやりたい量のお仕事はできない身体なのかなぁ、
夢や目標や、やりたいことがあって、一歩一歩進んでいきたいのに、
歩かせてもらえないなぁ。。。
なんて、落ち込みました！！
悔やんだり悲しんだりイライラしたり！
がしかし、
１日自宅でぐずぐず落ち込みながら休んでからは、
あれ？ケロッと平気になってる？
元気100%！！！とまではいきませんが、パニック発作や具合の悪さで苦しみながら働くこともなく、予想していたより復活してくれました
本調子じゃないけれど、なんとか１週間働けましたし、コーヒーセミナー講師の仕事も大成功することができました
「良かった…ありがとう私。
そう、大丈夫だよ～、今のままで、もし体調悪くても良くても、どっちでも良いんだよ。
体調が悪い時は休みたいんだよね、いつも頑張ってるからね、頑張ってくれてありがと～」
私にとっては、一度パニック発作を起こしたり、体調が急激に悪くなると、「またしばらく病的な状態になってしまうのではないか、せっかく元気になったのに、また振り出しに戻るんじゃないか」と、心配でたまらなくなってしまいます。
ですが、今回はそんな危機的状況でも、
「大丈夫だよ」と自分で自分に言えるようになっていたんです。
「そのままで良いんだよ。今日も動いてくれてありがとう」と、自分の身体に感謝できるようになっていました。
そして自分の身体に「ありがと～」と心の中でつぶやくと、なんとなく身体がポカポカしてきます。安心感に包まれて、リラックスしてきます。
こんなことは、昨年までの私には絶対にできないことでした！！
と、まだまだ体調万全のクララではありませんが、体調が悪いなりに、様々な発見を楽しんでいるこの頃でした
