こんにちは。
心理カウンセラーの林亜都子です。
爽やかな5月ですが、
ここ湘南地方のお昼間の陽射しは”夏”です
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さて、あなたは「自信が無い」と
悩んでいませんか？
また、お子さんが「自信がなくて」
と、悩んでいませんか？
・・・私は何百回も「自信が無い」と言って
ずっと悩んできました
その度に
どうして自信が持てないんだろう？
あの人はどうしてあんなに自信たっぷりなんだろう？
どうして、どうして？
と、ぐるぐる頭の中で回っていました。
一生懸命やってみよう！
そうしたらきっと湧いてくるんだ。
そう思ってやってみて
一時は『良い感じ』を得られても
根本的な自信にはつながりません
そして、あっけなく
頑張る以前よりも自信のない沼の中へ・・・
一体どうしたら～～
大切なポイントは
何かをやる目的が
「人に褒めてもらいたいから」
になっていないか。
人から思う反応が得られないと
気落ちしてしまうなら、
どうやら深層意識の（本当の）目的が違っている
ようですよ。
その場合にはいくらやっても
グラグラ揺らいでしまう自信しか
生まれないのです。
本当の自信は自己完結
誰に褒めてもらえなくともいい
誰に認めてもらえなくても全然平気
それでも
何かに懸命に取り組み、着実に達成していく
そのプロセスから生まれるもの。
その積み重ねが自信
という実をつけます。
私達は
脳内の雑音をなくすと、
出したエネルギーが
シンプルに返ってくる世界に
生きています。
雑音というのは
「私をほめて～」
「私を見て～」
という
あなたの中の
内なる子供の声です。
誰に見てもらいたかったのでしょうね。
誰に褒めてもらいたかったのでしょうね。
・・気持ちに寄り添い、修正します
すると
脳の中から
あなたのすることを
評価する他人を
追い出す事ができるのです
自信のないお子さんも
お母さんが変われば変わります
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