インフルエンザ対策!マスク用スプレーと免疫アップジェル | 【国立・谷保】美容矯正・数秘・アロマ プライベートサロン ラクレ

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テーマ:
トータルライフカウンセラーの風間浩美(ヒロ)です。


インフルエンザを防ぐには?


インフルエンザが流行する季節になりました。

早めの対策をおススメします!

インフルエンザを防ぐには・・・

■ 正しい手洗いと、うがい

■ 適度な湿度を保つ(50~60%)

■ 体調を整える
  (免疫力をあげる)

■ 人の多い所への外出にはマスク着用


が必要と言われています。

免疫力をアップさせるには?

免疫力を上げると、病気になりにくいと言われています。

免疫力をアップさせるには・・・

◆ 栄養バランスの取れた食生活

◆ 質の良い睡眠

◆ 適度な運動

◆ 体温を上げる

◆ ストレスを溜めない

◆ 笑う

◆ アルコール摂取はほどほどに

◆ 喫煙を控える

などがあげられます。

どれも若干耳の痛い話ですが・・・(^^;)
心掛けたいものですね。


アロマテラピーで出来る事

インフルエンザ対策、風邪対策、免疫力アップなどは、アロマテラピーが得意としているところです。

精油には様々な作用がありますが

抗ウイルス作用や、免疫を刺激したり調整したりする作用
痰を取り除く作用咳を鎮める作用などなど
必要に応じて、また好みの香りから選択する事が可能です。

またストレスは、ストレスの原因を取り除く事が一番ですが
そうは言っても、なかなか難しいですよね。

そんな時に、好みの香りを取り入れてリラックスしたり
誘眠作用のある精油で、質の良い睡眠を心掛ける事もできますし
高ぶった神経を鎮静させる作用のある精油もあります。

病気になる前に、アロマテラピーを取り入れて、病気にならない身体づくりが出来るといいですね^^

去年、メルマガやHPで、マスク用スプレーのレシピをご紹介しました。

良かったら、作ってみてくださいね!

自分で作るのは・・・という方には、
マスク用スプレーと免疫アップジェルを作るレッスンも開催します!

インフルエンザ対策におススメの精油、約20種類程の中から、自分に合った精油をお選び頂けます。
またお好みの香りの精油を選ぶ事も可能です。
サードメディスン・チェックで体質に合った精油もご案内します。


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レッスンのお問い合わせ

レッスンは随時受付中です。
マスク用スプレーと免疫アップジェルを作ります。

【場所】 国立市の自宅サロンになります
     (詳細はお申込み時にご案内します)

【料金】 5000円(材料費込み)

プライベートレッスンも可能ですが
ご希望の日程で、参加者さんを募集させて頂く事も可能です。
その際は、レッスン終了後にちょっとしたティータイム有り(お茶菓子代含む)

お問い合わせ、お申込みはこちらのフォームより




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