名古屋のエステティックサロンラクシュミーのブログ

巷では多くの美容情報で溢れていますが、サロンで実際に効果があったことや長年の現場経験からの美容の考えなどをお伝えしていきたいと思います。


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桜の花も盛りを過ぎ、吹く風も暖かく感じられる季節となりました。

いかがお過ごしでしょうか。

 

最近、医師の著書で読んだ内容で“デザートは別物”というのは

医学的にも証明されているとありました。

それは、満腹になるまでしっかり食べた胃をレントゲンで確認し、

その人に甘いデザートを見せるとその後レントゲンに写った胃には

空きスペースが確認されるということでした。脳が自然に働き身体が

動いてしまうようです。

 

ですから、甘いものが好きでダイエットには禁止と甘いもの以外

でお腹を満たしても、かえって空腹で満たされない感じが強く出てダイエットの挫折やリバウンドをしてしまうわけです。

甘いものがお好きな方で、でもダイエットをしたい方はいかに

甘いものを少し食べて満足させることができるか、糖質の種類や

食べる時間帯や食べ合わせなどを工夫し、脳を上手にごまかす

必要があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

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