もうすっかり秋は過ぎてしまったのか
昨夜は職場の若い女子たちと飲み会
で
スウェット1枚着て出かけたら
寒くて厚手の上着が必要だった
おまけにハロウィーンで
夜の街は若者で若干にぎわっていたなぁ
浜松市なので渋谷ほどではなく
天気も雨降りで
警官の取り締まりも厳しく
立ち止まらないように注意されて
帰りの電車では早々に帰宅する人たちもいました
二日酔いもなく今日は昼ヨガレッスン
先日の道子先生のWSに参加された方から
感想もいただきました
モビリティのWSでの内容で
動作で出来ないのは
案外脳指令で決めつけて身体が指令を受けて
出来ないだけではないか
出来ない、無理と思った時点で
その動きは出来ない
その考えをなくせば、動く準備が出来ていれば
動作は出来るのでは？
身体の動きは脳から神経系で行われる
一つの動きが本当にそれで出来るようになる
これは自分もえーっ
マジ
そんなんで先日ヨガつながりの方から
インスタメッセージで、内田先生の大阪でのWS参加しませんか？
と連絡が来た
何それ？と思いサイトをみたら
内田先生も脳、神経作用を用いた可動域
ﾓﾋﾞﾘｾﾞｰｼｮﾝﾃｸﾆｯｸ
おやおや？
道子先生と共通してる？
私が学びを得ている先生は
一歩先をいく内容を教えてくれる
ヨガのレッスンに行って
あー今日もヨガしたし
ではなく
その動きの中で、いかに繊細に自分を
みることができるか
どう動いたら感覚がどうなのか
自分にはどう動いたら心地よくなるのか
丁寧に丁寧にみてあげる
先生に見てもらう
もうそんな時代はなく
自分の身体のなかで起きている反応は
自分で感じ取ってみる
そうすることで変化がぐーーんと上がるのではないだろうか
私は誘導するのみ
是非感じ取ってみてください
