最近少しずつ秋をかんじるようになりました
夜もエアコン無し窓開けて気持ちよく眠れます
皆さん体調崩されてないでしょうか？
私は少し皮膚疾患が出てしまい
紹介状を書いてもらい今週市立病院へ行きます
お医者さんには長く通ってたんですが
検査で移るものではない診断だったんですが
なかなか治らずそれが日々のストレスとなってました
もっと早くにかかりつけ医と相談すれば
よかったと少し後悔してます。
先日の昼ヨガでも
触れられてもＯＫな方は手をあげてください
とお伝えして進めました
引き続きレッスンは行いますが
嫌だなと思われる方は
申し訳ありませんご参加をお控えください
ヨガレッスン１０月予定表をアップします
１０月２９日水曜日 19:30～20:30
キャンドルナイトヨガ やります
秋の夜長をキャンドルの優しい炎の揺らぎの中で
ヨガをして気持ちもほっこりしてみましょう
動きは優しめ、肩回りをほぐしていきます。
呼吸しましょう
自分の体は自分でケアできるように
そんなヒントをお伝えします
ご参加お待ちしております