７月は誕生日月
だからといって何らイベントもないですが
自分でちょっといいケーキ
買って食べます
色々なショップから
誕生日割引クーポンが届き
ついつい衝動買いしてしまいそうです
セールも始まり
すでにヨガレギンスを２本購入
サイズは前に買ったのと一緒でいいか
なんて軽い考えでポチしたので
履いてみたら
んんっ
ちょっと違う気がする
まぁこれを期に少しダイエットです
腹回りを引き締めます。。。
先日筋膜走行を活かすヨガ講座をリテイクで
受けました
テキストにまだまだ書き込んでいくことが多く
筋膜の奥深さを痛感しました。
今度は２０日にステップアップ講座をリテイクです
６日はアナ骨フェスに参加
9:30～と13:00～
２本受けます
アナトミック骨盤ヨガⓇを受けるのは
久々すぎてどうなる事やら
でも楽しんで参加したいなぁ
１３日はここ数年恒例の
大相撲名古屋場所へ観にいきます
お相撲さんの体の作りはすごいです
あの巨体でも四股を踏むとき
片足で高く足を上げてもブレない強さ
お尻もぷりケツで引き締まってます
２０日は筋膜走行のステップアップ講座と
日曜日はほぼ用事で埋まってしまい
あっという間に過ぎていきそうです
７月のヨガレッスンも
しっかり筋膜からほぐし身体を動かす準備を
おこなってからポーズに入ります
これは大事です
講座に参加された中に
漢方に関することをされてる方が
身体の不調には
気、血、水 が関わってる
水が何なのかが筋膜を勉強して繋がった
とおしゃってました。
原因不明の不調には
巡りを良くしてあげることが
大事なのではないでしょうか
７月のヨガレッスン
ご参加お待ちしてます
ぜひ巡りを良くして
気持ちよく過ごしましょう
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