明日28日水曜日
19:30～20：30
ヨガ棒レッスン
あと2名様可能です
日常のストレスは背中に出やすい
ヨガ棒にもたれかかって
頭の重さ手離す
背骨をタラりと垂らす
この写真見るとよーくわかりますよね
私は背中が張りつめてガチガチなタイプ
これでも垂らしてるつもりではいるんですが
全然垂れてん。。。
そんな時は棒をちょっとだけゆらゆら
同じタイプの方
是非体験してみてください
とっても気持ちいいんですよ
そして31日土曜日は
10:00～11:00
アナトミック骨盤ヨガ®
股関節を丁寧に動かしてみましょう
ここは大事な箇所
11:30～12:30
ヨガ棒
棒があるだけで
棒にもたれるだけで
こんなに呼吸が深まるのね
を体験してみて下さいね
14:30～15:30
肩甲骨ヨガ®
綺麗な背中
ととのった姿勢は
年齢を感じさせません
どのクラスもご参加可能です
ご予約お待ちしております