昨日の昼ヨガは
ご近所さんが体験参加してくれました
朝 回覧板を届けに来たついでに
表に出してあったヨガ看板が
気になって。。。と
少し説明して
では今日参加します！となり
一時はちょっとめんどくさくなり
止めた時期もありましたが
えー続けたらいいのにーの
ご意見もあり
また、いいですねーと
褒めてもらえたりで
復活し地味ーーに続けて出してましたが
案外ご近所さん気にされてくれてるんだなー
と実感
5月レッスン日程出しましたので
また気にされてみてください
メニューも増えて
書ききれず尻積もりになってますが
これ以外に
5月はGW特別レッスンとして
3日土曜日、5日月曜日
10:00～11:00
ヨガ棒
1,000円(ヨガ棒レンタル200円含む）
少し身体を動かしたいけど
ゆるめて、労わりたい
そんな方にもおススメです！
ヨガ棒は、ヨガとついてますが
内容はヨガポーズをやるのか？
となるとちょっと違うかな？
ヨガポーズもやりますが
最初は棒となじんでみましょう
肩、背中を棒にあずけると
感覚がぐーっと変わります
ご参加お待ちしております