明日から10月です
フルーツも美味しい
栗、お芋のスイーツも美味しい
ついついお腹いっぱい食べ過ぎて
胃はもういいよーと言ってるのに
頭の中と口は、まだ食べたーいと
バランスが非常に悪いです
私、ハロウィーン
は
そんなに興味ないんですが
せっかくなので
10月月間ちょっとだけプレゼント
10月のレッスンにご参加された方に
キャンディー
をプレゼント
ご参加都度もらえます
先日の土曜日は
アナトミック骨盤ヨガ®のレッスンでした
ヨガフェスタでの内田先生のメッセージ
ジレンマ（葛藤）
キツイと感じた時自分の気持ちが
どうなのか？
解いたら楽になれる
解いたら前に進めない
解いたら後で後悔する
解いたっていいじゃない
色々な思いがあふれ出す
だけども今日は無理してみよう
無茶はダメ
無理と無茶の判断は自分で
自分の身体と相談
60分のレッスン
部屋の中は静かーになった
呼吸と上がった息の音
メチャクチャ皆さん真剣に取り組んでました
とっても誇らしいです。
なんちゃってヨガではない
真剣なヨガ
これこそが内観するヨガ。
滝汗で
拭き拭き
汗が出る理由があるんです
汗が出てくるタイミング
身体の内側で変化があった証拠
決して激しい動き
フローのように早い動きでは無いのだけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜと効いてきます。
また90分のレッスンでは
少し入れていきます。
寒い季節が来る前に
しっかり身体を造っておきましょう
只今夜のメンバーさん募集中です
少人数ですので
ヨガ初めての方でも安心です
お一人様でも大丈夫
ほぼお一人様で通われてます。
ご参加お待ちしております