5月もそろそろ終わり
6月に入りますね
5月病なんて言われてますが
皆さん体調はいかがですか？
日中暑さを感じる日もあり
すでにエアコン稼働されて
体温調整が難しくなってます
冷えすぎには注意です
冷え性改善にヨガは最適です
6月予定をアップします
久しく見えられてない方
お越しになられてない方で
回数券が残ってる方がおられます。
入会、退会システムではないので
行きたくなったらお越しくださってもいいのですが
1年間過ぎた時点で一度ご連絡させて頂きます。
せっかくお金を払って購入したのですから
余すことなく無駄なく使ってください。
ぶっちゃけ
アルバイト仕事も
時給900円台なんて所もザラにあります。
60分レッスンは800円ですが
1時間働いて稼ぐお金だと思うならば
大切に使ってくださいね。
激しく動きたくない
キツイのは嫌ならば
肩甲骨ヨガをおススメします。
筋筋膜を緩めて拘縮して動かしにくくなった
身体を少しずつ動かしやすくします。
運動量を多めに取り組みたいならば
昼ヨガ、夜ヨガで
たっぷり90分とってあります。
準備運動から始めて動きに入っていきますので
緩めたい、動きたい両方叶えられます。
骨盤調整にとならば
アナトミック骨盤ヨガが
おススメですよ
先日も股関節の動きが良くなった
と変化がありました。
自分には何が合ってるのか
よくわからないのであれば
とりあえずやってみるのがいいです。
思ってたより違うレッスンの方が
しっくりきたりします
新規メンバーさんも随時募集中です。
ご参加お待ちしております