こんにちは、レディースキック担当の⑨です。
レディースキック、好評につき、、、
昼の部スタート！！
毎週水・金曜日
昼 14時～15時
となります。
こんにちは、レディースキック担当⑨です。
昼の部に続いて。今日の夜の部は4人でのレッスン。
少数精鋭で、しっかり練習できました。
まず、ロープ。
そして、シャドー。
まずパンチ。
しっかりフォームチェック。
そしてキック！！
基本を丁寧にレッスンしました。
続きまして、ミット。
ナイスミドル！！
キック上手くなりましたね！！
パンチはまだまだこれから。
髪を振り乱して本気のミット！！
ナイスストレート！！
またまたナイスストレート！！
ミットで汗を流した後は、筋トレ。
腕立て
腹筋
脚上げ。
体幹トレーニング！！
今日も楽しくトレーニングできました！！
2名はこの後、居残りでミット。
練習熱心ですね！！
一度ぜひ、体験してみてください。
初心者、大歓迎！！
体力に自信がない方も、お気軽にご参加下さい。
無理無く、自分のペースで参加できます。
次回来週2/17、水曜日も14時・20時からレディースキック開講してます。
皆様の参加をお待ちしております。
レディースキックは毎週水・金の
14時～15時
20時～21時から！！
※祝日、年末年始、お盆期間はお休みになります。
また、イベント等により休講となる場合もございます。
見学、随時受け付けています！！
見学希望の方はkudakuda999@gmail.comまで！！
ご希望の日時をご連絡ください。
質問等も受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
電話でのお問い合わせは0762334478まで。
飛び込みでの見学、体験も大歓迎！！
飛び込みの際は、ジム入り口でレディースキック見学、体験希望とお申し付けください。
体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。
見学・体験は無料です。
皆様の参加を、心よりお待ちしております。
LAGYMJAPAN藤田道場
会長 藤田雅幸