理想の脚って? | 逗子 葉山 鎌倉 エステ|デトックス痩身&小顔サロン ラグナ

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ダイエットや美容の妨げとなる「むくみ」を根本改善!カイロプラクティックと深層リンパマッサージを融合した手技で、あなたの「むくみ」「ダイエット」のお悩みを一緒に改善していきましょう。逗子駅徒歩2分のエステサロン ラグナのブログ


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こんばんは。

逗子駅徒歩2分 カイロプラクティックと深層リンパマッサージで痩せやすい体質へ。 結果の出るダイエットをしたい方のための、美容矯正・リンパ痩身サロン「ラグナ」岩野倫子です。

今日も寒いですね、来週また雪だそうで・・

皆様お風邪にはお気をつけくださいね。


さて、今日、春までに4キロ減を目標に「骨盤矯正&リンパケア125分」の集中コースに通ってくださっているお客様から、こんなご質問をいただきました。

「太ももってどのぐらいのサイズが平均的なんですか?」

数値としては

太もも→身長cm×0.3

ふくらはぎ→身長cm×0.2

足首→身長cm×0.12


という計算式があります。


あなたは、キレイな脚ってどんな脚だと思いますか?

上の計算式は、飽くまで「数値」なんだと考えます。

同じサイズでも筋肉がなく、引き締まっていない脚だったら?

体全体のバランスは??



女性は特に脚は浮腫みやすいパーツなので、適度に運動をして筋肉を付けていたほうが浮腫みにくく、血行も良く冷えにくい、そしてリンパの流れも助けてくれます。

この浮腫み具合や引き締まり度合いでも見え方は変わってきますよ。


そして、太ももの前面が張り出している方は、体の重心が前に偏っている傾向があります。

お腹を突き出すような姿勢をしている方に多いですね。

この姿勢は太もも前面にムダな筋肉を付けてしまいます。


さらに、体幹が弱い方や脚の側面の力を使いやすい方(靴の底の外側がへります)、股関節が開いている方は太ももの外側が張り出しやすいです。

日々の体の使い方や骨盤の歪みが原因だったりします。


あなたの脚のお悩みは?


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