いつも同じほうの腰ばかり痛くなるのは、なぜ? | 逗子 葉山 鎌倉|デトックス痩身エステ|美容矯正・リンパマッサージサロン「ラグナ」

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こんにちは。

逗子駅徒歩2分 カイロプラクティックと深層リンパマッサージで痩せやすい体質へ。 効率のよいダイエットをしたい方のための、美容矯正・リンパ痩身サロン「ラグナ」岩野倫子です。


今日、骨盤矯正付きリンパマッサージのコースで来て下さったお客様、時々、左の腰部が痛かったり重かったり。

あなたも、腰とか膝とか、「そういえばいつも同じほうばかり痛くなるなぁ〜」なんてことはありませんか?


これって、体の歪みや、体の重心が左右どちらかに偏っているから、という場合がよく見られます。

重心がかかるほうに、いろいろトラブルが出易い傾向にあります。


歪みも体の重心の左右差も、日常生活の中での体の使い方が大きな原因の一つです。

同じほうの筋肉ばかりを使うと、使ってないほうの筋肉は劣化していきます。

・リラックスして立っていると、いつも同じ方に体重が乗ってしまっている
・カバンを同じ腕で持つ
・脚を組むとき、同じ脚を上にしている
・脚のケガをしたことがあって、長いことケガをした脚をかばっていた
・いつも横向きで、同じ方向を向いて寝ている


たとえば、こんな思い当たることはないですか?


ちなみに、重心がかかってないほうのお尻のほうが左右で比べると、タレ尻になっていたり、お尻のボリュームが違ってたりもします。


左右差バランスの改善には、体の歪みを矯正する他、もちろん体を左右差均等に使えるよう、頑張ること、そしてストレッチも有効です。

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