逗子 葉山|ダイエット・小顔・骨盤矯正専門|美容矯正・リンパマッサージサロン「ラグナ」

カイロプラクティックと深層リンパマッサージで、痩せやすい体質へ!リンパの滞りや代謝改善・ダイエット、骨盤矯正・猫背・O脚・小顔や顔の歪み等はもちろん、肩こり・腰痛の解消もお任せ!逗子駅徒歩2分のエステサロン ラグナのブログ


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こんにちは。

逗子駅徒歩2分 カイロプラクティックと深層リンパマッサージで痩せやすい体質へ。 効率のよいダイエットをしたい方のための、美容矯正・リンパ痩身サロン「ラグナ」岩野倫子です。

当サロンに通い始めて、5キロ減を通過中のお客様が昨日ご来店くださいました。

サロンに来ていない日の様子をお伺いしていたら、こんなことをお話しくださいましたよ。

前はちょっと食べすぎると、すぐ体重が増えてしまっていたのに、最近は「あ〜ちょっと食べすぎちゃったな」と思っても、体重が増えてないんですよ!それがすごいなって思って。何だかんだ、体重が数百グラム行ったり来たりしながら、55キロが見えてきました!」


そう、この「体重が増えなくなった」という状態は、老廃物のデトックスとリンパの流れを整えることで代謝があがって、たまに多少食べすぎても勝手に燃やしてくれるのですね。

もちろん、代謝する以上に毎日摂取したら、それは貯蓄されていきますが。。

ダイエットに魔法はありません!




話は変わりますが、時々こんなご質問をいただきます。

「ダイエット中の食事はカロリーは関係なくって、中身が大事なんですよね?」

いろんな考え方があると思いますが、わたしはカロリーも大事と思います。

カロリーも計算した上で、その中身もちゃんと配慮する(栄養バランスや食材選定など)ことが、大切なんじゃないかと思います。

同じカロリーでも例えば、カップラーメン1個 or サラダと蒸鶏と納豆と玄米のセットだったら、圧倒的に後者がいいですよね。


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体質改善のためのサロン
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