お料理教室のラーゴ(中川千佳子)のブログ

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滋賀県大津市の比良山の麓で小さくてお洒落な、お料理、パン、ケーキのお教室と教室運営サポートしております。
そのお教室の活動報告、日々の食へのヒント、子育て、普段の思いを綴っていきます!


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こんにちは!

滋賀県大津市で、お料理、パン、ケーキ、子供お料理レッスン、出張レッスン、料理イベント主催、教室運営サポートなどをしております、お料理教室のラーゴの中川千佳子です。


唐突ではありますが、私は、今42歳です!

有難い事に生徒さんには、「元気ですね!」「パワー全開ですね」とよく言って頂きますキラキラ

いつも元気で、前向きで!とイメージは持ってはもらうのですが、実は、37歳の夏くらいに体力がガタッと落ちたと感じる体験があり、午後からのレッスンに身体がついていかず、あんなに嫌いだった栄養ドリンクを飲みたくなるほどで笑い泣き

元々少食な方の私は、焦って沢山栄養のあるものを食べようとするのですが、胃や腸に負担がかかるのかお腹の様子もおかしくガーン

さて、どうしたもんかと悩んでいたら、たまたま旦那さんの仕事がかわり、お弁当を作る為に5時起きになり、その為に朝の時間ができると何だかお腹が妙に空く照れだから目一杯朝食を食べる🥞

そうなると、昼ごはんが何となく要らなくなり、段々と食べなりレッスンが終わった16時くらいにはお腹が空くので、夕飯の時間が早くなる。そして5時起きの為、早く寝る

そんな生活に変わって、ふと気がつくと前より体調がいい!!
胃と腸の調子やお肌までもいい感じキラキラ

医学的には正確かは分かりませんが、胃があく時間がある事で内臓が休憩できているように思います。
そして早く寝る事で、太りにくくなったのと肌の調子が良くなったのではラブ
と勝手な分析をしています爆笑

インターネット、テレビ、雑誌の健康情報や美容情報!!
いっぱいありすぎて何が良いかははっきりとは分からないものですね!

たからこそ、楽しみながら色々試して自分合うものを探していきたいものですニヤリ

この手の話題にミーハーな私は、この秋は、金スマでやっていた「ゼロトレ」とマヌカハニーにチャレンジ中ピンクハート

続くか、効果があるかは又レッスンやブログでお話していきますね爆笑

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