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#日経ヘルス 4月号 に#8の字エクササイズ が掲載されています♬ 8の字エクササイズ以外にも#筋膜マッサージ も掲載されていて内容とても濃いですよー^ ^ #長友佑都 さんの #ヨガ も♬ とても中身の濃い内容になっていてオススメですよ。 #ジャイロトニック #peronal #gyrotonic #yokonakagaki #lafeuille #筋膜リリース #筋膜ストレッチ #personaltrainer #ラフォイーユ

La Feuilleさん(@la_feuille_aoyama)がシェアした投稿 - 2017 Mar 6 4:39pm PST