★日焼け後の肌ケア
ずっとお誘い頂いていて是非行きたいとずっと思っていた、茅ヶ崎での田んぼプロジェクト。
今年の田植えにも行けなかったけれど、草取りからようやく参加できました。
素足で田んぼに入り、中腰での作業。
足の5本指をしっかり使い、丹田に力入れて体幹整えてしっかり立ってないとぬかるみでバランス崩してドボンしてしまいます。
植えたばかりの稲の周りには、稲そっくりのノビエがいっぱい生えていました。
間違えて稲を引き抜かないように集中していたらゾーンに入ってしまい、あっという間に2時間経過。
2時間スクワットしていた感じで、翌朝はハムストリングに程よい筋肉痛が出ていました。
海辺の朝ワンコ散歩、ベランダ洗濯物干し、車の運転で良い感じに黒くなってきてましたが、この草取り作業でさらに良い色に日焼けしてます。
日焼けの後は、ラベンダー芳香蒸留水とラベンダー精油をブレンドしたボディオイルでしっかり保湿ケアがマスト！
これで炎症を抑えられるので、日焼けして皮がむけてシミになったりした事は今まで一度もありません。
ワークショップでも日焼け対策アイテム、作れます。
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