浜松市リンパサロン＆スクール
La erinoです♩
こんにちは
皆様いかがお過ごしでしょうか？
連日の猛暑にバテてしまいそうですね
浜松では国内最高気温に並ぶ、
41.1度を記録しました
さすがに40度を超えるとは驚きです
先日、スタバでフラペチーノ
をいただいてきました
何気に今年初めてのスタバ…
久しぶりのフラペチーノ最高でした
カロリーは知りません(笑)
ただ冷たい物をとりすぎると、
内臓が冷えてしまうので要注意
この暑い時期の水分補給は
麦茶がおすすめです
夏は、大量に汗をかくので
水分不足とともにミネラル不足になりがち。
麦茶には豊富にミネラルが含まれているので、
体から失われた水分とミネラルを
効率良く補うことができるのです
まだまだ残暑が厳しいですが、
皆様お身体にはお気をつけください
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