皆さん、こんにちは
滝宮のレディスかわにしです
本日１１月２１日（日）は定休日です
よろしくお願いします
日中はポカポカ暖かくても
朝晩は冷え込むようになりました
1日のうちで気温差が激しいこの時期
皆さん体調にはくれぐれもお気をつけくださいね
冷えた体を芯から温め基礎体温を上げるには
湯船にしっかり浸かったり軽い運動が最適です
もっと簡単なのが手軽に温かいスープを飲むこと
温かいスープは直接内臓を温めてくれます
体の中から温活をサポートしてくれますよ
健康食品として古くから親しまれている生姜
成分に「ショウガオール」を含み
血管を広げて血の巡りをよくしてくれます
体の中から温めてくれる効果があるとされています
また玉ねぎには主成分含硫アミノ酸をはじめ
さまざまな有用成分が含まれています
温活にもぴったりです
ぜひ温かいスープで体もぽかぽかにしましょうね
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