では毒素の排出はどのように行われているのか
まずは、便
です
毒素の７５％ぐらいは便
で排出されます尿 ２０％
汗 ３％
毛髪 １％
爪 １％
毛髪や爪からもですか
へぇ～ と思いますが
そう言えば、犯罪の科学検査で髪の毛からヒ素を検出なんてニュースありますよね
そう言う事だったんですね
納得
さてデトックス（毒素排出）ですが、便秘気味の方は要注意です
腸や肝臓、脾臓の調子が悪いと体内で毒素を無害化する酵素や排出する力もおとろえます
慢性疲労だったり、むくみ・冷え・肥満などの原因になります
通常の食生活でも、食品添加物を年間やく３．７kgも取っているという話もあります
ちょっと怖いですよね
お肌にも毒素は影響します
血液の流れやリンパの流れが悪くなりお肌に影響が出てきます
ニキビや吹き出物、肌荒れ、シミ、シワなどに繋がってきます
では私達にできるデトックス（毒出し）はどうしたらいいのでしょう
続きは明日お伝えしますね
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