「その行動はやりたいこと？やりたくないこと？やるべきこと？どうでもいいこと？」
ポジカル思考術って？と言う方は
先ずはこちらからどうぞ。
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私達は日々、色々なことを
行動に移していますが
分類すると
やりたいこと
やりたくないこと
やりたくないけどやるべきこと
どうでもいいこと
に分けられます。
やりたいことは、
大いにやりましょう。
できるだけガマンや抑圧をせずに
やる方向に持っていくことで
自分が満たされます。
やりたくないことは、
出来るだけ手放しましょう。
ただし自己責任の上で。
この二つは
「なんとなく」という時ほど
重要なサイン。
サインをスルーしないで
本当はどうしたいのか
自分と向き合うきっかけにするのも
いいと思います。
やりたくないけどやるべきことは、
主に仕事や家事など
自分が役割を担っている場合。
仕事はお金をいただく上での
責任がありますので、
お金をいただく以上はやるべきです。
ただ、どうしてもやることが苦しかったり
大きなストレスになるのであれば
思い切って手放しを検討するのもあり。
あとは思考を変えることで
苦しみやストレスは手放せますので、
「その行動で得られるもの」
にフォーカスするのもいいですね。
目標達成のプロセスには
得意なことも苦手なことも
必ず混在しますので、
目標に対してどれだけ情熱があるかで
やるべきことへの姿勢が変わります。
本当にその目標を叶えたい時には、
苦手なプロセスも苦痛にはならないからです。
最後の
どうでもいいことは、、
そこに喜びや学びがないのであれば
とっとと手放して、
そこに割いていたエネルギーを
ぜひやりたいことに注ぎましょう。
一番よろしくないのは
やりたいことをガマンして
やりたくないことを無理にやって
やるべきことをやりたくないとごねて
どうでもいいことばかりやってしまうパターン。
これでは大切なあなたのエネルギーが
少しも活かされないままに
疲労やストレスが溜まるばかりで
現実も中々好転しません。
先ずは目の前の行動が
どれなのかを見極めてみて、
そこからもしも変えたいなら
行動を変えるか
思考を変えるか。
そうやって少しずつ、
「やりたいこと」
を人生に増やしていくと
現実は上手く回り始めるはずです。
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