日々の記録(改)

日々の記録(改)

ルーワイ胃バイパス手術(減量手術)を受け18ヶ月。142㌔から75㌔まで減量に成功しました(*´ω`)まだまだこれからも減らしていきますよ。えぇ、たぶん( ´Д`)

お戻りの場合はこちらからどうぞ。

~もう一度生きる~


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手術を受けてから1年8ヶ月が過ぎ、手術による減量はもうこの辺で終わりかなと思っています。



ブログをはじめてから色んな人と知り合ったりして、このブログを書くことが自分にとってとても大事だったと思います。



ですが、術後の食生活にも普段の生活にも慣れ、手術のことを考えたりする時間が減ったのも事実です。






毎日の食事、毎日の体重など記録してきましたが、ここで一旦更新を終了させていただきたいと思います。



ここまで応援してくれた皆様、本当にありがとうございました。






あまのじゃくなものですから、またふと書き出したりすることがあるかもしれません。



その時は 【生暖かい目】 で見守ってやってください。





手術を受けた皆様。食生活などでつらいことがあるかもしれません。

そんなときは1人で悩まずに、仲間に相談してください。

人それぞれ術後の経過は違うけれど、ヒントになることも沢山あると思います。

そして自分がアドバイスしてもらったことを今後手術を受け、術仲間になった方々に教えてあげてください。

教えてもらってばかりではダメですよ。




これから手術を受けようと悩んでいる皆様。

正常に機能している内臓に手を加えることや、全く食べられなくなるのでは?などと不安が多いと思います。

そんなときは四谷メディカルキューブに何でも聞いてみてください。

四谷には笠間先生をはじめ、中里ソーシャルワーカーや吉川栄養士がいます。

納得のいく答えが引き出せなかった時、術後の皆さんに聞くこともいいと思います。

しかし、術後の皆さんにも各自の 『生活』 があります。

返事が遅れたりしても許してあげてくださいね。




あぁ、なんだか熱くなっちゃったなぁ。


いやぁ~ 恥ずかしい( ゜∋゜)♪




最後に一発、ドカンとやるつもりです。


何をって?


それは秘密です。


期待しないで待っててくださいまし。




長い間応援してくださった皆様。ありがとうございました。





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今日の栄養。



朝  カフェオレ

昼  クラッカー7枚+カップ春雨スープ+ベビーチーズ+野菜1日

間  チーズ菓子2個

夜  焼肉屋風サラダ+カレーライス2口+つみれ鍋の残り少々+ハスのきんぴら少々



水分  お茶、紅茶、コーヒー  2㍑以上


お通じ  1回



今日の夕飯はさっちんがいつも作ってくれる【焼肉屋風サラダ】を自作してみました。


なんでこんなに味が違うんでしょうか・・・。


親父は美味いと言って食ってましたが、私はさっちんの味を知ってるもので納得がいかないヽ(*`Д´)ノ


何が足りなかったんでしょうか。




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今日の栄養。



朝  カフェオレ

昼  クラッカー5枚+カレー(ルーのみ1/2人前)+カップ春雨スープ+野菜1日

間  ちーかま

夜  寿司4貫+茶碗蒸し+あさり汁少々



水分  お茶、紅茶、コーヒー  2㍑以上


お通じ  1回




毎日だるいッス。


何か楽しいことないでしょうかね。


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昨日の栄養。



朝  なし

昼  カップラーメン2/3+ベビーチーズ+野菜1日

間  ピザリッチ1/2袋

夜  ひじき煮少々+納豆+ポトフ+ご飯3口

間  梨1個



水分  お茶、コーヒー、紅茶  2㍑以上


お通じ  なし





風邪がなかなか良くなりません。


夜遊びしてないんだけどなぁ・・・。


つか、術後初の風邪か?


サプリメントさぼってるとこうなるんでしょうかね。


テーマ:

今日の栄養。


朝  なし

昼  クリームシチュー+ベーグル1/2+フライドポテト少々

間  いちごタルト

夜  ハンバーグ+水菜サラダ少々+バターパン少々+バジルスパ少々



水分  お茶、紅茶  2㍑以上


お通じ  なし




待ち遠しかった週末も今日で終わり。


また来週も一週間がんばらなくちゃだわね。


明日は仕事があるし、時間経つの早いといいなぁ~( ゜∋゜)♪


テーマ:

昨日の栄養。


朝  なし

昼  プチチーズパン小5個+カップ春雨スープ+ベビーチーズ+野菜1日

夜  フライドポテト少々+ポトフ+ミートオムレツ+ミニツナサラダ

間  ポップコーン少々



水分  お茶、コーヒー、紅茶  2㍑以上


お通じ  なし





テーマ:

昨日の栄養。


朝  カフェオレ

昼  プチチーズパン4個+カップ春雨スープ+ベビーチーズ+野菜1日

間  おせんべい小5枚+梨1/2

夜  カルボナーラ1/2人前+ミニコブサラダ+オニオングラタンスープ少々@デニーズ



水分  紅茶、お茶、コーヒー  2㍑以上


お通じ  3回




タイムカードも無事納品され、とりあえず一安心。


しかし、なにやら集中して仕事出来ない自分。


んー 何がひっかかってるんだろうか・・・。


ま、深く考えず自分の給料でも計算しますか( ゜∋゜)♪


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今日の栄養。


朝  カフェオレ

昼  仕出弁当1/3+みそ汁+野菜1日

間  おせんべい3枚

夜  ポトフ+ポテトサラダ少々+和風ハンバーグ1/2+カレーライス1/3人前



水分  お茶、紅茶、コーヒー  2㍑以上


お通じ  1回



仕事自体は全く無いに等しいのに、今日は客人が多く、コーヒーばかり淹れていました。


やっぱあたしの重要任務ってこれだったのね。


あ、タイムカード発注するの忘れてた( ´△`)


明日届いてくれないと大変なことになる・・・(ノω`)


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今日の栄養。


朝  カフェオレ

昼  クラッカー7枚+カップスープ+ベビーチーズ+野菜1日

間  サラダせんべい

間  アップルパイ

夜  ポテトサラダ少々+ポトフ+納豆+雑穀米少々



水分  お茶、紅茶、コーヒー  2㍑以上


お通じ  1回




喉が痛い。タバコも不味い。


んでも熱が出ないから休めないんだよなぁ~( ´_ゝ`)


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