こんにちは!


今回は、もうすぐバレンタインということで、

チョコレートについてです!!



子供から大人まで愛されるチョコレート、

昔は薬として使われていたものなので

実はたくさんの栄養が入ってます。



チョコレートは元々カカオ豆からできています。

原料のカカオには ポリフェノール がたくさん入ってます!!!


ポリフェノールは、お肌や髪の老化の原因とされている “活性酸素”を除去してくれる働きをしてくれます♪



また、テオブロミンという物質が入っていて、テオブロミンは、神経を落ち着かせる効果があるため、ストレスを減少でき、イライラを緩和してくれます。


ほかにもミネラルも入っていて、実は髪や体にいい栄養がたくさん入ってます!!!



もちろん、チョコレートにはカカオが入ってます。



特にオススメはカカオ70%以上のビターチョコレートがオススメです♪

カカオの含有量が多ければ多いほど効果は発揮しやすくなります☆




素敵な美容効果が入ってるチョコレートです!

是非美味しく食べてください(^^)